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Achtsamkeit

Ikigai ist der japanische Begriff für das persönliche Geheimnis des Glücks. Ich rezensiere hier Ikigai - Das 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit.
Buchrezension, Buchtipps, Lifestyle, Werbung

Ikigai – Das 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit

Ikigai ist der japanische Begriff für das persönliche Geheimnis des Glücks, das man durch gründliche und ehrliche Selbsterforschung findet. Ich beschäftige mich wie ihr ja schon wisst sehr gerne mit Themen, welche  Achtsamkeit oder Hygge behandeln. Was macht mich glücklich, woher kommt das persönliche Glück und woraus ziehe ich es? Darum fiel mir das Buch Ikigai direkt ins Auge.

In leichtem Ton verbindet die Pariserin Caroline de Surany elegant die wichtigsten Begriffe der japanischen Philosophie. Im Buch finden sich außerdem fantasievolle Herausforderungen und originelle Aufgaben. Sie vereint somit japanische Weisheit mit französischer Lebensfreude, was eine exquisite Mischung darstellt. Herausgekommen ist ein liebevoll gestaltetes Buch mit täglichen Übungen, Spielen, Anekdoten, Inspirationen und Anregungen zum Nachdenken, das im Alltag Magie entstehen lässt. Im Sinne des Ikigai liefert uns das wundervolle Buch zwölf Wochen lang oder auch länger einen wunderbaren Grund, morgens glücklich und fit aufzustehen. Heute möchte ich euch den interessanten Ratgeber für einen glücklichen Lifestyle gerne etwas näher auf dem Blog vorstellen. Continue Reading

Mein Beauty Wochenende mit der Naturkosmetik von Gertraud Gruber Kosmetik: Alpine Balance Bade Elixier, Relax Serum und Marine Balance Gesichtspackung
Achtsamkeit, Beauty, Vegan, Werbung

Natürlich schön mit Produkten von Gertraud Gruber Kosmetik

Wie ihr schon wisst, liebe ich Naturkosmetik ohne tierische Zusatzstoffe. Die Produkte von Gertraud Gruber Kosmetik stehen schon lange in meinem Badezimmerschrank. Ein Beauty Wochenende beginnt bei mir mit einer heißen Badewanne mit dem wunderbar duftenden Alpine Balance Bade Elixier von Gertraud Gruber Kosmetik. Währenddessen ich in der Wanne liege habe ich die maritime Gesichtspackung mit Rügender Heilkreide als Gesichtsmaske aufgelegt. Damit kann ich so richtig schön entspannen und meine Haut wird porentief gereinigt und geklärt. Nachdem ich aus der Badewanne gestiegen bin, creme ich dann mein Gesicht mit dem Relax Serum ein, das ich klopfend in mein Gesicht einarbeite. Diese Achtsamkeits-Routine gehört zu meinem perfekten Start ins Wochenende. Heute möchte ich euch die drei tollen Beauty Produkte vom Naturkosmetik Label Gertraud Gruber Kosmetik auf dem Blog gerne etwas näher zeigen.

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Heute stelle ich euch drei der top Wissensbücher für die Handtasche und unterwegs zur Erlangung von Wissen im Handumdrehen etwas näher als Rezensionen vor
Buchrezension, Lifestyle

Meine liebsten Wissensbücher für die Handtasche

Als ich früher noch zur Uni gefahren bin, hatte ich täglich eine Stunde mit der Straßenbahn Zeit mich weiterzubilden. Seitdem habe ich immer mindestens ein Buch in meiner Tasche, damit ich unterwegs meine Zeit sinnvoll überbrücken kann. Wissensbücher fördern die Allgemeinbildung und ich konnte ganz nebenbei etliche neue Dinge lernen, die nicht jeder weiß.

Heute zeige ich euch meine aktuelle Top 3 der Wissensbücher, welche ich in meiner Handtasche für Reisen und unterwegs in letzter Zeit immer mit an Bord hatte. Continue Reading

Das Malbuch 2 von Vogue auf dem Fashion und Lifestyle Blog Label Love vorgestellt
Achtsamkeit, Buchrezension, Design, Tipps

Entspannung und Kreativität : „VOGUE- Das Malbuch Vol. 2“

Malbücher für Erwachsene sind momentan stark gefragt, ob man lieber Zauberschlösser à la Johanna Basford oder doch bunte Mandalas ausmalen möchte, sei dem eigenen Geschmack vorbehalten. Die vielfältigen schwarz weißen Bücher liegen in beinahe jedem Kiosk mittlerweile zwischen der Harpers BAZAAR und anderen High Class-Frauenmagazinen bereit zum kreativen Malen aus.  Ob Businessfrau, Bloggerin oder Fashionista- wohl jede Frau liebt es sich mal ein wenig Entspannung zu gönnen und mit einem Malbuch für Erwachsene vom Alltagsstress abzuschalten. Die VOGUE hat ebenfalls ein Malbuch herausgebracht von dem es bereits die zweite Ausgabe gibt. Heute möchte ich euch „VOGUE-Das Malbuch Vol.2“ gerne etwas näher zeigen.

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Hygge von Louisa Thompsen Brits auf dem Fashion und Lifestyle Blog Label Love vorgestellt
Achtsamkeit, Buchrezension, Lifestyle, Tipps

Dänische Gemütlichkeit – „HYGGE“ von Louisa Thomsen Brits

Zu Hause ist es doch am Schönsten, nicht wahr? Am Liebsten liege ich eingekuschelt mit einem guten Buch auf dem Sofa oder in einer warmen Badewanne und mache es mir dort gemütlich. Der Däne würde zu diesem Zustand „hygellig“ sagen. Dass die Dänen das glücklichste Volk der Welt sind, ist überall bekannt. Es stellt sich hierbei die Frage wie es dazu kommt? Ich habe ein wundervolles Buch gefunden, welches die dänische Lebensweise ausgiebig erläutert und auch uns wertvolle Tipps zur Hand gibt, wie man glücklicher und zufriedener in seinem Leben werden kann. Heute möchte ich euch „HYGGE“ von Louisa Thompson Brits etwas näher vorstellen. Continue Reading