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Wer sich intensiv mit gesunder Ernährung, Fitness oder Regeneration beschäftigt, weiß: Proteine sind der Schlüssel, um den Körper in Balance zu halten, Muskeln aufzubauen, zu erhalten und nach Belastung optimal zu regenerieren. Doch gerade im stressigen Alltag fällt es oft schwer, den Eiweißbedarf wirklich gut zu decken. Klassische Proteinshakes haben zwar ihre Berechtigung, sind aber häufig schwer verdaulich, machen schnell satt oder enthalten jede Menge künstliche Zusätze und Zucker – was oft nicht zum gewünschten „cleanen“ Lebensstil passt. Ich war deshalb schon länger auf der Suche nach einer leichten, alltagstauglichen und hochwertigen Alternative – und bin dabei auf den everydays Smart Protein Drink gestoßen. Das Konzept hat mich sofort neugierig gemacht: statt herkömmlichem Eiweißpulver liefert der Drink hochreine, kristalline Aminosäuren mit einer sagenhaften 99 % Bioverfügbarkeit. Der Körper kann diese direkt aufnehmen, ohne sie erst aufwendig spalten zu müssen – eine Innovation, die vor allem für Sportler*innen und gesundheitsbewusste Menschen hochinteressant ist.
In diesem Blogpost möchte ich euch meine persönlichen Erfahrungen mit dem Smart Protein Drink in der Sorte Eigene Grapefruit ausführlich vorstellen und erklären, warum das Produkt mittlerweile fester Bestandteil meines Tagesablaufs geworden ist. Mit meinem Rabattcode „Isabella10“ könnt ihr übrigens 10 % Rabatt auf eure Bestellung im everydays Onlineshop bekommen.
Der Wecker klingelt, die Sonne blinzelt durch die Vorhänge, und ein neuer Tag beginnt. Doch wie oft starten wir hektisch, ohne uns einen Moment für uns selbst zu nehmen? Die aktuelle Barbara Box Wake Up erinnert uns daran, den Morgen bewusst zu erleben und mit kleinen Ritualen zu verschönern. Kennt ihr das auch? Diese Morgen, an denen man einfach nicht richtig in die Gänge kommt, obwohl draußen schon die Sonne lacht? Man schleppt sich verschlafen zum Kaffee, hat keine Lust aufs Bad und irgendwie fehlt der kleine Motivationskick, um gut in den Tag zu starten. Genau in so einem Moment kam bei mir die neue Barbara Box Wake Up an – und was soll ich sagen? Sie hat mich direkt wachgeküsst!
Ich habe die Box ausgepackt, und plötzlich war da diese Lust, mal wieder bewusst in den Tag zu starten. Nicht im Halbschlaf ins Bad zu taumeln, sondern mir einen Moment Zeit zu nehmen: für meine Haut, für meine Energie – für mich. Und das Beste? Diese Box hilft euch dabei genauso wie mir. Die aktuelle Edition ist ein echtes Wohlfühlpaket: Frische, Energie, Selfcare – liebevoll zusammengestellt und perfekt für alle, die morgens ein bisschen mehr Achtsamkeit, Pflege und Inspiration brauchen. Egal ob beim Duschen, bei der Gesichtspflege oder beim Frühstück: Die Produkte in der „Wake Up!“-Box sind kleine Helfer für einen guten Start – und machen das Aufwachen gleich viel angenehmer. Und weil ich finde, dass wir uns alle solche Momente der Selbstfürsorge gönnen sollten, habe ich etwas für euch:
Mit meinem persönlichen Rabattcode BARBARA10EXTRA bekommt ihr 10 € Rabatt auf eure erste Barbara Box – ganz egal, welches Abo-Modell ihr wählt!. Bei Rabattcode ist gültig bis 31.12.2025. Der Rabatt einlösbar auf alle Aboformen (Flex-, Halbjahres- oder Jahresabo). Er ist zudem einmalig gültig auf eure erste Barbara Box und nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen oder Aktionen.
Ich kann euch diese Box wirklich ans Herz legen – für euch selbst, als Geschenk oder einfach als kleine Belohnung zwischendurch. In meinem Beitrag zeige ich euch gleich, was drin ist, welche Produkte mir besonders gefallen haben und warum sich die Box für mich absolut gelohnt hat.Also: Macht’s euch gemütlich, schnappt euch euren Kaffee – und lasst uns gemeinsam in die Barbara Box „Wake Up!“ eintauchen.
Sebastian Fitzek ist bekannt für seine packenden Psychothriller, die die Leser mit unerbittlicher Spannung und überraschenden Wendungen in den Bann ziehen. Mit einer Reihe von Bestsellern wie Der Augenjäger, Die Therapie und Das Joshua-Profil hat er sich als Meister des Thrillers etabliert und dabei immer wieder das Genre neu definiert. Doch in seinem neuesten Werk Horror-Date (veröffentlicht im April 2025) nimmt Fitzek eine überraschende Wendung und bricht mit den traditionellen Erwartungen seiner Leserschaft. In diesem Buch verlässt er die gewohnten düsteren, kriminalistischen Gefilde und begibt sich auf ein weitaus subtileres und nachdenklicheres Terrain. Horror-Date von Fitzek ist kein Thriller im klassischen Sinne, sondern vielmehr eine Art schwarzer Komödie, die sich mit dem Thema Online-Dating und den existenziellen Fragen des Lebens und des Todes auseinandersetzt.
Fitzek mischt in diesem Werk Humor, Zynismus und tiefgründige Reflexionen über die Sterblichkeit und die Suche nach wahrer Verbindung. Das geschieht alles in einer Zeit, in der viele zwischen den Fluten der digitalen Oberflächlichkeiten nach authentischen Erlebnissen suchen. Das Buch folgt der Geschichte von Raphael, einem jungen Mann, der mit einer schweren, tödlichen Krankheit konfrontiert ist. Er sucht der in einer Online-Dating-Plattform für Menschen mit begrenzter Lebenszeit nach einer letzten Verbindung. Hier begegnet er Nala, einer Frau, die ebenfalls von der Endlichkeit ihres Lebens weiß. Was zunächst wie eine skurrile und humorvolle Auseinandersetzung mit dem Online-Dating erscheint, wird schnell zu einer viel tiefgründigeren Geschichte über die letzte Etappe des Lebens, über Liebe, Verlust und die menschliche Sehnsucht nach ehrlichen Verbindungen – selbst in den dunkelsten Momenten.
Fitzek nutzt seine gewohnte Fähigkeit, Themen aufzugreifen, die uns direkt betreffen, aber auf eine Art und Weise, die uns nie aufdringlich oder kitschig erscheint. In Horror-Date geht es nicht um Thriller-Action oder Schockeffekte. Stattdessen erfahren wir von der Zerbrechlichkeit des Lebens und der Stärke, die wir in uns finden können, wenn wir uns der Endlichkeit bewusst werden. Und genau diese einzigartige Mischung aus Humor, Schmerz und Wahrheit macht Horror-Date zu einem Werk, das weit über den Rahmen des klassischen Thrillers hinausgeht.
Der Frühling ist da – und mit ihm nicht nur die ersten warmen Sonnenstrahlen, sondern auch ein Hauch von Erneuerung, Frische und Farbe. Genau das verspricht auch die neue InStyle Box Spring Edition 2025. Für alle Beauty- und Lifestyle-Fans ist sie mehr als nur eine Abo-Box: Sie ist eine kuratierte Wohlfühl-Auszeit in einem stilvollen Karton. Pünktlich zum Saisonwechsel liefert die Box neue Lieblingsprodukte direkt an die Haustür – ideal, um die eigene Beauty-Routine aufzufrischen, Neues zu entdecken oder sich einfach selbst ein bisschen zu verwöhnen.
Die InStyle Box ist nicht irgendeine Überraschungsbox – sie wird in Zusammenarbeit mit den Beauty- und Lifestyle-Redakteur:innen des gleichnamigen Magazins zusammengestellt und enthält Marken, die nicht nur stylisch, sondern auch effektiv sind. Von dekorativer Kosmetik über Hautpflege bis hin zu kleinen Lifestyle-Extras: Die aktuelle Frühlingsausgabe vereint hochwertige Essentials für einen frischen Start in die sonnigere Jahreszeit.Insgesamt sind neun ausgewählte Produkte in der aktuellen Spring Edition enthalten – mit einem Gesamtwert von über 130 €. Und das Beste: Sie passt für Beauty-Fans aller Altersklassen und ist ideal als Geschenk – für andere oder für sich selbst.
Der Muttertag rückt näher – und obwohl ich der Meinung bin, dass wir uns als Frauen und Mütter jeden Tag wertschätzen sollten, liebe ich solche Anlässe, die uns erlauben, innezuhalten und uns selbst oder unseren Lieblingsmenschen etwas Gutes zu tun. In meinem Fall war das dieses Jahr die BARBARA BOX Mother’s Day Limited Edition 2025 – und ich muss sagen: Ich habe mich selten so gefreut, ein Paket zu öffnen. Schon beim ersten Blick auf die liebevoll gestaltete Verpackung war mir klar: Hier steckt nicht nur irgendein Beauty-Abo drin, sondern eine durchdachte und richtig hochwertige Zusammenstellung, die genau das bietet, was ich (und wahrscheinlich viele andere Frauen da draußen) gerade brauche – eine Portion Luxus im Alltag, ein Hauch Wellness, ein paar Verwöhnmomente und eine Prise Inspiration.
Die Box ist nicht nur ein schönes Geschenk für Mütter, sondern auch eine fantastische Gelegenheit, sich selbst zu feiern – ganz egal, ob man Kinder hat oder nicht. Denn wir alle verdienen es, verwöhnt zu werden und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Gerade in hektischen Zeiten, wenn der Alltag mal wieder über uns hereinzubrechen droht, ist so eine Box wie ein kleiner Reminder: Du bist wichtig. Du darfst dich um dich selbst kümmern. Du darfst genießen.
In diesem Blogpost möchte ich euch ganz genau zeigen, was in der aktuellen Barbara Box zum Muttertag 2025 enthalten ist, wie die Produkte bei mir angekommen sind und was mein persönliches Highlight war. Spoiler: Es war nicht nur ein Produkt – diese Box hat mich in ihrer Gesamtheit echt begeistert. Los geht’s mit dem detaillierten Inhalt! Mit meinem Rabattcode BARBARA10EXTRA bekommt ihr satte 10€ Rabatt auf die erste Box (* Rabatt einlösbar auf alle Aboformen | Einmaliger Rabatt auf die erste BARBARA Box | Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheincodes oder Rabattaktionen).
Wenn man einen Fitzek-Roman aufschlägt, kann man sicher sein: Es wird kein Spaziergang. Was folgt, ist meist ein Abstieg in die tiefsten Abgründe der menschlichen Psyche, durchzogen von Schockmomenten, plötzlichen Wendungen und dem ständigen Zweifel an der Realität. Fitzek schreibt keine gemütlichen Krimis – er liefert Grenzerfahrungen. Was mich an seinen Werken besonders fasziniert, ist nicht nur die Spannung, sondern das ständige Spiel mit Wahrnehmung, Identität und psychologischer Manipulation. Seine Geschichten zwingen einen, sich zu fragen: Was, wenn das, was ich für sicher hielt, eine Lüge ist? In dieser Rezension möchte ich drei sehr unterschiedliche Werke beleuchten, die diese typische Fitzek-DNA auf ganz eigene Weise in Szene setzen: den aktuellen Thriller „Das Kalendermädchen“, den düsteren Psychotrip „Der Insasse“, und den atmosphärisch intensiven „Seelenbrecher“.
Taschen sind weit mehr als nur praktische Begleiter – sie sind Ausdruck von Stil, Persönlichkeit und oft auch ein Statement. Eine Marke, die genau das verstanden hat, ist Cambridge Satchel. Gegründet im Jahr 2008 von Julie Deane und ihrer Mutter in Großbritannien, hat sich das Unternehmen aus einer kleinen Idee heraus zu einer weltweit bekannten Marke entwickelt. Was als Notlösung begann, um Schulgebühren zu bezahlen, wurde schnell zu einer Erfolgsgeschichte. Inspiriert von den klassischen britischen Schulranzen, die früher an Elite-Internaten zu sehen waren, brachte Cambridge Satchel moderne Interpretationen dieser traditionellen Designs auf den Markt. Der erste Laden von Cambridge Satchel befindet sich in Cambridge, Großbritannien, wo auch das Unternehmen gegründet wurde. Das Geschäft bietet nicht nur die Möglichkeit, die Taschen in Person zu sehen und anzufassen, sondern auch eine individuelle Beratung und die Option zur Personalisierung.
Die Marke ist besonders für ihre hochwertigen Ledertaschen bekannt, die sowohl für den Alltag als auch für besondere Anlässe geeignet sind. Jede Tasche wird mit viel Liebe zum Detail hergestellt, oft in England, um die hohe Qualität zu gewährleisten. Ob minimalistisch, auffällig oder personalisiert – Cambridge Satchel bietet Taschen für jeden Geschmack.
Der BH hat sich längst aus seiner rein funktionalen Rolle herausbewegt. Heute wird er zunehmend zu einem stilprägenden Bestandteil des Outfits – sei es als unsichtbarer Begleiter oder als Statement-Piece. Die Wahl des richtigen BHs kann den gesamten Look beeinflussen. Doch wie lässt sich dieser kleine, aber wirkungsvolle Teil der Garderobe so in Szene setzen, dass er sowohl funktional als auch stilbewusst wirkt? Der BH bietet zahlreiche Möglichkeiten, die den Komfort und die Modebewusstheit perfekt miteinander verbinden.
Unauffällig, aber wichtig
Der unsichtbare BH, oft als Grundlage eines gepflegten Looks betrachtet, ist ein unverzichtbares Kleidungsstück. Gerade unter dünnen, enganliegenden oder transparenten Stoffen sorgt der richtige BH dafür, dass das Outfit perfekt sitzt, ohne dass die Unterwäsche sichtbar wird. Besonders BHs in hautfarbenen Tönen oder solche, die speziell für den Tragekomfort unter bestimmten Kleidungsstücken entwickelt wurden, kommen hier zum Einsatz. Modelle, die sich an den natürlichen Farbton der Haut anpassen, bieten eine nahezu unsichtbare Passform, was vor allem bei sommerlichen oder figurbetonten Outfits von Vorteil ist.
Darüber hinaus gibt es BHs, die durch innovative Technologien und Materialien für einen optimalen Halt sorgen, ohne dabei aufdringlich zu wirken. Besonders beliebt sind Modelle, die keine störenden Nähte oder Ränder haben und somit unter enger Kleidung wie Kleidern oder T-Shirts fast unsichtbar bleiben. Dies ist besonders für Menschen von Vorteil, die eine unauffällige, aber dennoch effektive Lösung suchen. BHs wie die in der Produktkategorie „unsichtbare BHs“ bieten eine Vielzahl an Varianten, die sich an diese Anforderungen anpassen.
Wenn wir über Hautpflege sprechen, denken viele zuerst an das Gesicht, vielleicht noch an Körperlotion oder Peelings. Aber was ist eigentlich mit dem sensibelsten Teil unseres Körpers – dem Intimbereich? Ich gebe zu: Lange Zeit war das für mich ein Thema, das irgendwo zwischen peinlich, kompliziert und irgendwie „nicht so wichtig“ eingeordnet war. Ich habe jahrelang einfach irgendwelche Rasierer benutzt, mal ein Duschgel „für alles“ ausprobiert, und wenn es dann gebrannt oder gespannt hat, hab ich’s halt hingenommen. Intimpflege war für mich eher Notwendigkeit als bewusste Selbstfürsorge. Doch das hat sich geändert – durch Juno & Me.
Ich bin über diese Marke gestolpert, als ich (mal wieder) frustriert auf der Suche nach einem Rasiergel war, das meine empfindliche Haut nicht sofort in ein Feld roter Pusteln verwandelt. Was mich zuerst angesprochen hat, war das cleane, moderne Design – nichts Kitschiges, kein peinlicher Slogan à la „für deine geheimen Zonen“. Stattdessen: klare Sprache, echte Pflege, und das Versprechen, dass man seinen Körper einfach mögen darf – so wie er ist. Was ich dann entdeckt habe, war viel mehr als ein neues Rasiergel. Juno & Me hat meine gesamte Pflegeroutine verändert – und, vielleicht ein kleines bisschen, auch mein Körpergefühl. Denn plötzlich ging es nicht mehr nur darum, „irgendwie durch die Rasur zu kommen“, sondern darum, mir ganz bewusst Gutes zu tun. Mich wohlzufühlen. Mich sanft zu pflegen, ohne dass es sich wie ein medizinisches Notfallprogramm anfühlt.
Ich erzähle dir heute von meinen Lieblingsprodukten, warum sie für mich einen echten Unterschied machen – und warum ich glaube, dass Intimpflege mehr sein darf als nur Routine. Nämlich ein Akt der Selbstliebe. Mit meinem Rabattcode ISA20 bekommt ihr im Onlineshop von Juno & me übrigens satte 20% Rabatt auf alles ohne Mindestbestellwert. Schaut also gerne mal vorbei
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber meine Beziehung zu Hautpflege war lange… kompliziert. Es gab Zeiten, da hatte ich ein ganzes Arsenal an Produkten im Badezimmer stehen – Cleanser, Toner, Seren, Cremes, Masken – aber irgendwie fühlte sich meine Haut trotzdem nie richtig versorgt an. Entweder war sie gespannt und trocken oder fettig und unruhig. Dazu kamen mit Anfang 30 plötzlich feine Linien, gelegentliche Rötungen und das Gefühl: „Meine Haut braucht mehr – aber nicht mehr Produkte, sondern die richtigen.“ Ich habe viel ausprobiert: High-End-Marken, Apothekenkosmetik, Naturkosmetik, sogar DIY-Rezepte aus dem Internet. Doch so richtig zufrieden war ich nie. Mal war die Pflege zu aggressiv, mal zu reichhaltig, mal zu langweilig. Ich wollte Produkte, die funktionieren, auf meine Bedürfnisse eingehen und mich nicht mit leeren Versprechen und hübschen Verpackungen abspeisen. Und dann bin ich auf beautymates gestoßen. Anfangs war ich skeptisch – ein weiteres Start-up mit minimalistischem Design und cleverem Konzept? Davon hatte ich schon viele gesehen. Aber irgendwas hat mich neugierig gemacht. Vielleicht die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Wirkstoffen, dem Mix-and-Match-System oder die Tatsache, dass alles ohne Parfüm, Silikone und Co. auskommt. Also habe ich bestellt – und ausprobiert.
Und was soll ich sagen? Drei Monate später bin ich immer noch dabei. Ich habe nicht nur endlich das Gefühl, meiner Haut das zu geben, was sie braucht, sondern ich habe auch Freude daran, meine Pflege individuell zusammenzustellen – wie eine kleine Skincare-Routine zum Selbermixen. In diesem Blogpost nehme ich euch mit in meine beautymates-Welt, stelle dir meine Lieblingsprodukte vor – allen voran die fantastische Hyaluron Boost Cream – und erzähle dir, warum meine Haut seitdem einfach entspannter, glatter und frischer aussieht. Mit meinem Rabattcode LOVE20 spart ihr satte 20% im Onlineshop von beautymates.
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