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Ikigai – Das 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit

Ikigai ist der japanische Begriff für das persönliche Geheimnis des Glücks. Ich rezensiere hier Ikigai - Das 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit.
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Ikigai – Das 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit

Ikigai ist der japanische Begriff für das persönliche Geheimnis des Glücks, das man durch gründliche und ehrliche Selbsterforschung findet. Ich beschäftige mich wie ihr ja schon wisst sehr gerne mit Themen, welche  Achtsamkeit oder Hygge behandeln. Was macht mich glücklich, woher kommt das persönliche Glück und woraus ziehe ich es? Darum fiel mir das Buch Ikigai direkt ins Auge.

In leichtem Ton verbindet die Pariserin Caroline de Surany elegant die wichtigsten Begriffe der japanischen Philosophie. Im Buch finden sich außerdem fantasievolle Herausforderungen und originelle Aufgaben. Sie vereint somit japanische Weisheit mit französischer Lebensfreude, was eine exquisite Mischung darstellt. Herausgekommen ist ein liebevoll gestaltetes Buch mit täglichen Übungen, Spielen, Anekdoten, Inspirationen und Anregungen zum Nachdenken, das im Alltag Magie entstehen lässt. Im Sinne des Ikigai liefert uns das wundervolle Buch zwölf Wochen lang oder auch länger einen wunderbaren Grund, morgens glücklich und fit aufzustehen. Heute möchte ich euch den interessanten Ratgeber für einen glücklichen Lifestyle gerne etwas näher auf dem Blog vorstellen. Continue Reading